/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_65cc8b_image003-2.jpg)
Exercices
La plupart du temps, quand on rentre dans une salle de sport, on peut s’apercevoir que les racks à squat ou machine de press à cuisses sont occupées par les filles. Les gars eux occupent les bancs de développé couché et les machines...
/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_49fbb9_idees-collation-regime.jpg)
Alimentation
Si votre petit déjeuner n’est pas équilibré, que se passe-t-il à partir de 10h30 ? votre estomac se réveille et crie famine.. Arrivé midi, on se rue sur le repas, sans comprendre pourquoi on en a mis autant dans l’assiette, on a juste...
/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_6f3c4e_2940869-popeye.jpg)
Alimentation
Les gros bras et la force de Popeye proviendraient des épinards ? Tout cela est faux, on nous a berné…… S’il on vous dit Popeye, vous le voyez forcément engloutir sa boite d’épinards en 2 temps 3 mouvements sans même passer par la...
/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_c4071a_blog1.png)
Alimentation
L’objectif principal de beaucoup de personnes dans une salle de sport est de perdre du poids. On apercevra toujours cette petite nana s’acharner sur le vélo car elle veut perdre ses 3 petits kilos pour l’été. Ou encore ce monsieur...
/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_c68c19_1635804-inline.jpg)
Santé
Alimentation
Beaucoup de personnes entendent dire que le thé vert est un antioxydant mais ne savent pas ce que cela signifie. Les antioxydants sont des molécules présentes dans de nombreux aliments. Ils permettent de faire baisser le taux de cholestérol...
/image%2F2199235%2F20161129%2Fob_ec9fc9_500-f-75381345-1t0hq2owbhslr6seivdrobw.jpg)
/image%2F2199235%2F20161129%2Fob_78cf3e_11666551-illustration-de-vert-pomme-av.jpg)
/image%2F2199235%2F20161122%2Fob_5f7d70_shutterstock-140615623-600x400.jpg)